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瑜伽，瑜伽

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禪那瑜伽舞蹈 發(fā)布時(shí)間: 2018-8-10 07:05 正文摘要: 瑜伽體式中沒有最難的動(dòng)作，也沒有最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。 但是需要你在正位的體式上保持順位的練習(xí)。 在保持的過程中只要你能用心體會(huì)每一個(gè)體式， 拉伸或鍛煉到體式應(yīng)該練習(xí)的部位， 那就是屬于你自己的體式。 瑜伽練習(xí)中 ...

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