營(yíng)養(yǎng)學(xué)上有個(gè)比喻“靠吃蛋白質(zhì)、脂肪來(lái)給身體提供基礎(chǔ)能量，等于燒紅木家具來(lái)取暖，看似在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)很劃不來(lái)”。這個(gè)“劃不來(lái)”指的就是加重了消化道的負(fù)擔(dān)。
      有些孩子從小就無(wú)肉不歡，表面看來(lái)是個(gè)小胖子，在突然生病后，可能就是感冒消化不良，卻逐漸變成了吃什么都不胖或者什么都不想吃的小瘦子了。
       這就是無(wú)肉不歡累壞脾的表現(xiàn)，而脾一旦變虛了，身體就容易有濕，所以此時(shí)看他們的舌苔，多半是膩的。
      如果舌苔變膩，就算需要進(jìn)補(bǔ)，也要先用健脾祛濕的藥物，打掃干凈腸胃再進(jìn)補(bǔ)；如果舌苔膩的同時(shí)，舌體很胖有齒痕，還可以在健脾的同時(shí)化濕。
       至于很多人喜歡吃的紅燒肉、炸雞腿，包括飲料或是熱量很高的水果、奶酪這種食物，最好是在舌苔不膩的時(shí)候再吃，否則只能徒增胃腸負(fù)擔(dān)。

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