這兩天的蕪湖好不容易出幾天太陽(yáng)

周末又要進(jìn)入小雨綿綿的模式了

小編不禁想問

蕪湖的梅雨

到底什么時(shí)候才是個(gè)頭啊

還沒盼著雨停呢

這不

三伏天又快來(lái)了

接下來(lái)的7月

我們既要向雨水低頭

▼

據(jù)@蕪湖氣象96121官博發(fā)布

12日-13日有一次明顯降雨過程

又要向三伏天服軟

（40天，你的空調(diào)準(zhǔn)備好了嗎）

▼

7月12日正式“入伏”了

夏至后不久，一年中最熱的時(shí)間就要到了，也就是民間常說(shuō)的“三伏天”。天文專家表示，“夏至三庚數(shù)頭伏”。今年的入伏時(shí)間是7月12日，“三伏天”長(zhǎng)達(dá)40天。

具體來(lái)說(shuō)

▼

7月12日至7月21日為“初伏”

7月22日至8月10日為“中伏”

8月11日至8月20日為“末伏”

入伏最怕的6件事

頸椎最怕吹

頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

建議：室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對(duì)著空調(diào)。如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。

喝水最怕快

如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。

建議：喝水要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好；更不能貪涼，10度以上的溫水對(duì)身體最好。

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。

建議：如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子。太陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳；可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等；盡量少用手揉眼睛。流水洗臉，可減少眼睛疾病。

晨練最怕早

日出之前，因?yàn)闆]有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對(duì)健康不利。

建議：晨練時(shí)間宜在6點(diǎn)之后。

家里最怕灰

夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里。這些臟東西會(huì)趁機(jī)進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病。、

建議：應(yīng)增加清潔次數(shù)，兩三天打掃一次。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發(fā)期。每到炎熱的夏季，很多人胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、腸胃不適等癥狀，有的人還易發(fā)生胃腸道疾病。

建議：少吃太涼的東西，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前。吃涼拌食物時(shí)，不妨加點(diǎn)姜或芥末，可以暖胃、殺菌。

來(lái)源：寧波氣象、新華社；圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

不熱啊
來(lái)自: Android客戶端

今天開始熱了
來(lái)自: Android客戶端

下雨就不熱
來(lái)自: Android客戶端

慢慢熬啊
來(lái)自: Android客戶端

入伏失敗啦
來(lái)自: iPhone客戶端

這么大雨確定入伏了？
來(lái)自: iPhone客戶端

最不喜歡的季節(jié)
來(lái)自: Android客戶端

不熱
來(lái)自: Android客戶端

入伏，悶熱
來(lái)自: Android客戶端