所有人都有過憋尿，有的是“主動”憋尿，有的是“被動”憋尿。每個人都有過“夜間有尿不解、強忍到起床”的習慣。
        此外，打牌下棋不想下桌、外出不便、耽誤時間等都會成為憋尿的原因。其實，憋尿帶來的傷害是不可逆的，引發的后果可能很嚴重的......
       一般來說，每個成年人每天都會排尿4~6次。排尿的目的就是為了將人體內產生的部分垃圾排出體外，以免這些有害物質長時間留在身體內。
      俗話說，人有三急。偶爾憋1次尿，膀胱還可以“原諒”，若三番四次，甚至將憋尿當成一種習慣，那膀胱就難以恢復如初了。
      憋尿最常見的危害就是逼尿肌收縮能力降低，導致尿潴留，排尿時出現各種困難，尿液無法排空，膀胱壁上的血管遭受壓迫，導致細菌入侵，誘發各種炎癥，如膀胱炎、尿路感染等。
      此外，長期憋尿可能會導致前列腺炎，或損傷腎臟的代謝功能，甚至引發腎衰竭等等。
憋尿還會影響心臟。在生理、心理的雙重緊張之下，血壓隨之升高、心跳加速，可能會有心絞痛、心悸、心律失常等不適癥狀，加重心臟負擔。有高血壓、冠心病、心臟病的中老年人尤為要注意！

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