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哪些情況適合尋求心理咨詢的幫助? [復制鏈接] qrcode

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七七77
發表于: 2022-11-18 07:52 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

哪些情況適合尋求心理咨詢的幫助?
兒童青少年——注意力不集中,厭學,同伴關系不好(孤僻、被欺負或欺負別人),升學、轉學或搬家后不適應,情緒波動大……
成人——情緒低落,焦慮煩躁,人際關系不和,職業壓力,失眠,戀愛、婚姻等親密關系不理想(無法建立親密關系或總是有沖突),養育孩子中的沖突和壓力……
家庭——家庭關系不和,經歷重大事件或變化后不適應。
    總的來說,心理咨詢適合于幫助解決在工作學習生活中遇到的大部分困擾。
     這些困擾一般分為短期和長期兩種:       短期困擾包括近期生活中出現重大的創傷性的事件。
    長期困擾主要是在一定程度上,一定時間內對工作、學習、生活、人際交往、情緒有影響。
     嚴重程度上,與“精神科就診”情況相比,這些困擾造成的影響沒有那么嚴重。
    關于進行心理咨詢,并沒有什么特定的限制條件,只要你發現無法憑借自己的力量解決當前面臨的問題,你都可以尋求心理咨詢師的幫助。當然還有一些情況:例如那些有潔癖的常人與較輕的強迫性洗滌病病人之間; 小心謹慎、工作細致的正常人與較輕的強迫癥病人之間, 在沒有影響到正常的生活工作秩序時, 都是難以區分的。
    精神科治療和心理咨詢并非完全割裂的兩個部分。
     很多時候,在接受精神科治療的同時,配合心理咨詢,通常會取得更好的效果;
     而在進行心理咨詢時,如果咨詢師發現你的情況需要進行就醫,也會和你討論,并建議前往精神科就醫。
    總而言之,當你覺得自己無法解決此刻面臨的問題的時候,都可以尋求幫助。
      如果你看了這篇文章,仍然不清楚應該到哪里尋求幫助,那么我的建議是:        不必過分拘泥形式,勇敢的邁出第一步。因為,無論是精神科醫生還是心理咨詢師,都會根據你的情況給予相應的專業建議噠~
無論是精神科就醫還是進行心理咨詢,都不是一件丟人的事,也絕對不等同于所謂的“精神病”,這和你感冒流感去醫院檢查身體性質是一樣的。
      關注自己的心理健康,勇于面對并試圖解決問題,并在需要的時候尋求幫助,這是一件非常勇敢又了不起的事情呢~

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1363713725
發表于: 2024-4-28 07:47 | 只看該作者

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陳玲麗
發表于: 2024-6-7 22:14 | 只看該作者

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