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顧護陽氣保根本 [復制鏈接] qrcode

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杏林老朽
發表于: 2022-6-23 06:00 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

        夏至后，天氣越來越熱，不少朋友在炎熱的天氣里仍然會覺得手腳冰涼、精神萎靡、氣色差、稍微活動一下就乏累……覺得身體不舒服，卻說不上哪里出了問題……這可能是體內陽氣減少惹的禍！
       “陽氣是生命的根基。”人到老年以后，無緣無故地流鼻涕、流口水、流眼淚或者是小便提不住、尿頻等，這都是因為陽氣失去統帥作用的原因。
       針對老年人常患的冠心病、風濕性心臟病、肺心病或者急性心衰，有一個治療方法，就是救陽。陽氣恢復，人就可以得活。陽氣就好像水龍頭的開關一樣，它的閥門、螺絲逐漸地變松，要把它擰好，方法就是補充陽氣、保護陽氣。
        古人認為：“春夏養陽。”這是因為夏季陽氣最盛，人體的生長、發展也同時到達頂峰，陽氣消耗特別大，因此要著重護陽。
       夏季養陽，一定要避免傷陽。
       1，不吃生冷寒涼的飲食
        有些人甚至一年四季都服用苦寒清熱的涼茶，不管體質狀況如何，這樣都有損臟腑陽氣，造成陽虛。
      2，吹空調要適當
      現在，商場、家里都有空調，到了夏天，人幾乎一整天都待在空調環境中，陰寒之氣頻頻侵入。如果平時缺乏運動或者根本不運動，出汗越來越少，久而久之就損傷陽氣。
       3，保證休息
      養生常言“日出而作，日落而息”，“陽氣者，煩勞則張”。所謂“張”，就是往外散，尤其是晚上陽氣應該內收、回歸本位，如果經常熬夜打牌、唱歌等，或者煩勞過度，陽氣就不能歸位，就會慢慢耗散。
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狂購
發表于: 2022-6-23 08:18 | 只看該作者

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朝花夕誓
發表于: 2022-6-23 10:45 | 只看該作者

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