秋氣通于肺 - 民生茶座 - 蕪湖民生網(wǎng) - 蕪湖人喜愛(ài)的社區(qū)門(mén)戶(hù)

發(fā)表于: 2022-9-9 09:29 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

      中醫(yī)所說(shuō)的肺，不單是指肺臟，還包括了整個(gè)呼吸系統(tǒng)，以及能抵御外敵的免疫系統(tǒng)。
   秋天是收藏的季節(jié)，這個(gè)“收藏”包括了陽(yáng)氣在立秋之后往內(nèi)里回收，人體抵御外邪的能力，所以在秋天，常常表現(xiàn)為胃口變好但抵抗力變?nèi)酰@也是為什么秋天比夏天更容易外感的原因。
   中醫(yī)有“肺氣通于秋”之說(shuō)，肺氣在秋季最為旺盛，而肺臟嬌嫩，喜潤(rùn)惡燥，在五臟中位居最高，又通過(guò)氣管、喉、鼻與外界相通，所以很多人在秋季會(huì)出現(xiàn)鼻干、咽癢、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
   在秋天的養(yǎng)生中，養(yǎng)肺是關(guān)鍵，而且這個(gè)養(yǎng)側(cè)重在“溫”和“潤(rùn)”。
      之所以強(qiáng)調(diào)要“溫”，是因?yàn)榍锾斓母稍锊煌c春天，春天氣溫逐漸升高，干燥是溫燥，而秋天的溫度逐漸降低，這個(gè)燥是涼燥。
      所以說(shuō)，秋天潤(rùn)燥離不開(kāi)溫性的藥物，要避免用寒涼的藥物，小心傷及逐漸變?nèi)醯年?yáng)氣。這時(shí)候，用杏仁的機(jī)會(huì)就比用蘆根的機(jī)會(huì)要多。
      肺為嬌臟，喜潤(rùn)而惡燥。養(yǎng)肺不僅要注重“溫”；“潤(rùn)”也很重要，這個(gè)“潤(rùn)”，不是表淺的潤(rùn)肺，還要深入到脾、腎。也就是說(shuō)，在潤(rùn)肺的同時(shí)，還要健脾補(bǔ)腎。
   脾是后天之本，是氣血津液化生之源，有脾氣參與，肺氣、肺陰才是有源之水，有本之末。所以，秋天潤(rùn)肺多會(huì)用到入脾經(jīng)的百合、山藥。
      此外，中醫(yī)的腎是人體這棵大樹(shù)的根，不管是補(bǔ)氣還是滋陰，只有補(bǔ)到了腎，才能算補(bǔ)到了位。也就是說(shuō)，入腎經(jīng)的補(bǔ)陰藥，才能更好的養(yǎng)肺，比如生地、熟地等。