玖草在线观看-玖草在线播放-玖操网-久综合网-久综合-久在线视频

蕪湖民生網

 

主題:1304 | 回復:6230

免費獲取 4 份設計方案

四家正規裝修公司,專業設計師為您免費服務

[美食話題] 是藥三分毒,吃藥還不如吃這些! [復制鏈接] qrcode

查看: 8108 | 回復: 4

秋月葉落
發表于: 2015-12-21 09:25 | 只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最后由 秋月葉落 于 12-21 09:30 編輯

天然補腎藥-山藥


山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有"白人參"之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。山藥性平,味甘,最佳吃法:蒸著吃,營養損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。


天然安眠藥-香蕉


香蕉實際上就是包著果皮的"安眠藥",除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放松,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。另外,香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量,能幫助多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持快樂的心情。


天然皮膚藥-甘菊


甘菊有"植物的醫師"的美譽,其最主要的特點就是溫和清涼,能夠起到抗過敏的作用,在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的醫學舒緩滋潤霜被譽為"天然激素",特別是對過敏,濕疹,皮炎和干燥泛紅的皮膚,有著絕佳的療效。


天然感冒藥-檸檬


檸檬中富含豐富的維他命C,感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片,再放些鹽巴,沖入熱開水泡來喝,中醫師表示這樣的熱咸檸檬茶會是天然感冒藥,能順氣化痰、消除疲勞,喝起來不會太酸捎帶些咸味,其實就有點市面某種用泡的成藥一般。


天然胃藥-卷心菜


卷心菜又稱高麗菜,富含膳食纖維,又稱「廚房的天然胃藥」,對于長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言,不妨添一道高麗菜,由于高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質,搭配食用,不易引起胃部的不適,一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和糖類,高麗菜都不缺,對于胃潰瘍和十二指腸潰瘍,可以有效的預防改善。


天然止痛藥-生姜


生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,生姜就是一種"天然止痛藥",具有鎮痛功效,且不會帶來任何副作用。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統,減少疼痛感,還可輔助治療風濕和關節炎,每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛,生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。


天然維生素-草莓


草莓營養豐富,果肉中糖、蛋白質、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。維生素C除了可以預防壞血病外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病,都有積極的預防作用。吃之前要經過耐心清洗,用鹽水浸泡5-10分鐘,最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。


天然抗衰老藥-葡萄


葡萄特別適合懶惰的人吃,因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質,進入人體后有85%被吸收利用。


天然染發劑-黑豆


黑豆的烏發養發功效在很多古代典籍中都有記載,如《本草綱目拾遺》指出,吃黑豆"能益精補髓,壯力潤肌,發白后黑,久則轉老為少,終其身無病"。黑豆中含有豐富的維生素E,花青素,異黃酮等成分。其中豐富的維生素B群及維生素E,皆為養顏美容所需之營養成分,尤其它含多量的泛酸,對烏發不變白也有幫助。


天然美白藥-白蘿卜

中醫認為,白蘿卜可"利五臟、令人白凈肌肉"。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。


天然抗疲勞藥-橙汁


每天喝一杯橙汁可快速消除疲勞,橙汁中的果糖發揮著關鍵作用。多項研究表明,橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產生的氧化壓力,為人體提供能量。維生素C在代謝鐵的過程中還發揮關鍵作用,因而更有效地增加血流攜氧量。

跳轉到指定樓層
回復

使用道具 舉報

一念之間
發表于: 2015-12-21 09:37 | 只看該作者

多吃水果好,但是冬天太冷了
回復 支持 反對

使用道具 舉報

好日子
發表于: 2015-12-21 09:41 | 只看該作者

中醫都說食補比藥補好,吃藥總歸對身體不好
回復 支持 反對

使用道具 舉報

whms
發表于: 2015-12-21 09:47 | 只看該作者

最討厭吃藥了,沒吃吃藥就像要我命一樣,每次都會卡在喉嚨里面,還是好吃的好
回復 支持 反對

使用道具 舉報

靈魂被禁
發表于: 2015-12-21 09:53 | 只看該作者

我之前頭發發黃,后來老媽就弄黑豆還有黑芝麻給我吃,現在頭發挺好的
回復 支持 反對

使用道具 舉報

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表
主站蜘蛛池模板: 日本草草视频在线观看 | 性关系视频网站 | 九九热综合 | 新新电影理论中文字幕 | 手机在线免费观看视频 | 娇妻终于接受了3p的调教 | 寡妇快点好大好爽视频 | 99在线精品免费视频九九视 | 504神宫寺奈绪大战黑人 | 好爽轻点太大了太深了 | 青草精品 | 插入肥臀 | 成人影院在线观看视频 | 男人天堂中文字幕 | 午夜精品久久久久久 | 亚洲欧美色综合图小说 | 国产福利不卡 | 国产精品男人的天堂 | 精品人人视屏 | 亚洲一二三区久久五月天婷婷 | 日韩精品在线视频观看 | 日韩在线第一区 | 日本艳鉧动漫1~6完整版在 | 青青草原在线免费 | 无套内射在线观看THEPORN | 日本漫画工囗全彩内番e绅 日本伦理动漫在线观看 | 欧美日韩国产一区二区三区在线观看 | 国产91无毒不卡在线观看 | 久久亚洲精品专区蓝色区 | 免费人成在线观看视频播放 | 久久免费看少妇级毛片蜜臀 | 6080伦理久久精品亚洲 | 国产精品热久久毛片 | 日本中文字幕在线精品 | 亚洲第一区二区快射影院 | 欧美成人日韩 | 色老板在线播放 | 69福利区| 褪色的憎恨| www.四虎.com | 亚洲狼人香蕉香蕉在线28 |