月經是女性每個月都要經歷的幾天，在這幾天內急的免疫力也容易下降，因此就要特別注意。那么這些女性健康知識你知道嗎?下面小編就告訴你！

　　使用帶香味的衛生巾掩蓋異味

　　有些女性為了掩蓋經期的以為，就使用了一些帶香味的衛生巾，其實這樣會對身體造成一定的傷害。因為帶香味的衛生巾里面添加了不同類型的香精或者人工添加劑，這樣很容易引起皮膚過敏，還能引起生殖泌尿系統的疾病。

　　經期劇烈運動

　　有些女性在月經期間擔心月經量增多而不運動，長時間坐著會引起經血流通不暢。但劇烈運動又會令經血過多，還會引發一些其他毛病，慢跑、散步是很好的運動方式。

　　衛生巾超過2小時不換

　　在月經期間，普通的衛生巾在使用2個小時后后，就很容易滋生細菌，成為細菌的“培養基”，而此時女性身體的免疫力下降，很容易受細菌的侵害，因此要記住每2個小時換一次衛生巾。

　　經期吃辛辣、油炸食物

　　月經期間，吃生冷辛辣等食物會刺激子宮，引起經血增多、痛經、宮寒等現象。在月經期間，女人最好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。

　　月經期行房事

　　在月經期間，女性的子宮宮口開房，宮腔表面有傷口，這時候陰道的防病能力也有所減弱，如果在經期行房事會增加月經量、延長經期，還會將病菌帶入陰道，嚴重甚至引發附件炎或者盆腔炎等。

　　月經期間喝酒

　　女性在月經的時候，體內的解酒酶減少，這時候喝酒不僅容易喝醉，而且酒對肝臟的傷害比平時更嚴重。在經期喝酒還會使經期延長，導致經血過多哦。

以后多注意啦