夏季汗多，多喝水能夠補充身體流失的水，但網絡上卻流傳著這樣一個說法：多喝水會導致“水中毒”。
      醫學上確實有“水中毒”這個概念，但一般不會發生在正常人身上，因為腎臟的排水能力很強，即便腎的90%都喪失功能，腎臟也能正常發揮排水的作用。
       一個健康人如果出現了“水中毒”，那么很可能就是，他在大量出汗后又一次性地喝進了大量的水，而且這些水還是毫無“內容”的白水。
        之所以如此，是因為人體在大量出汗的同時也會流失很多鹽分。在這種情況下，如果一次性喝進大量的水而不及時補充流失的鹽分，那么血液中的水、鹽比例就要失衡，血液會因此變稀，而且血液中那些多余的水分，會被組織細胞吸收，這就導致了細胞水腫，也就是“水中毒”。

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