“女子以血為本，以肝為先天”，婦女一生因月經、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數傷于血，因而在生理上常表現出“有余于氣，不足于血”的特點。
       女性因血而病時，不僅表現出閉經、月經量少、非時經絕、白帶量少、缺乳、不孕、流產等婦科疾病的特有證候，還常出現面色萎黃或淡白、頭暈眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮膚瘀斑、舌質淡等病癥。
      所以，女子需養血，以使自己氣血充盈，容顏艷麗，身心健康。
       女性養血，可根據自身情況，選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥，也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。
       肺與大腸相表里，肺氣主肅降，當空氣進入肺時，橫膈膜也下降，此時會擠壓肝臟，迫使肝臟排出血液進入大腸周圍，因此而產生推進力。
      心移熱于小腸，小腸受熱后乃可消化食物，殘渣及水進入大腸。脾主腹，主津液，思傷脾，一旦脾受損，則影響小腸的吸收，也影響大便。
       所以，便秘與肺、肝、脾、腎、心皆有關，不僅只是大腸的問題。因此，一旦大腸中有燥屎累積，就會影響到其他臟腑。每天早上一起床就上大號的人，一般都比其他時段大便的人更健康一些。
       女性尤其到了更年期之后，更需要每天有大便，不但延年益壽，而且能保持美顏美膚，百病不生。
         另外，女性要保持愉快，生活規律，積極鍛煉，合理膳食，行經期忌食生冷等。這樣才能增強身體和體內造血功能，才能確保健美之軀和容顏靚麗。

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