“痰”， 不僅僅指通過咳嗽排出的痰，還包括因為水液代謝障礙而產生的痰，凡是符合穢濁、黏滯、稠厚特征的病理產物，中醫把它稱之為“無形之痰”，而把產生于肺部、通過咳嗽排出體外的痰稱為“有形之痰”。這兩者共同構成了中醫“痰”的概念。
         痰是如何形成的？
        1、長期吃冷飲，傷了脾胃，脾的功能弱了，津液運行出現了障礙；
        2、久坐不運動，動則升陽，人的正常氣血運行需要動，所以久坐會傷脾陽；
         3、酗酒，酒屬于厚味，肥甘厚味最傷脾陽，長期酗酒的人會造成脾陽虛弱，津液失常；
       4、總吃肥肉，傷脾陽，久而久之出現了痰濕體質。
          其癥狀有:
         1、舌體胖大，舌苔白膩或黃膩，舌邊有齒痕印或者舌體有紅點；
         2、大便次數多，不成形，粘馬桶；小便次數多，量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黃。
         3、面色暗黃無光澤，容易長痘痘，特別是膿包型的痘痘，眼泡微浮；
        4、腹部肥滿而松軟，或體型虛胖。
        5、口中粘膩不清爽，痰多；嗓子有異物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干嘔；
       6、口干、口苦、口臭。
        7、很少感覺口渴，不想喝水；
        8、容易出汗，汗味大，汗出后皮膚多涼；
       9、小腿容易沉重無力，容易困倦，怎么睡也睡不夠；
        10、手足冰涼，胸悶，關節容易酸痛、肌膚麻木；
        11、容易胃脹，胃痛，腹瀉，便秘等；
        12、易出現耳鳴
        13、容易緊張、壓抑、焦慮、發怒
         14、經常性睡眠不好等等。
        以上癥狀只要有2條即說明其體內有痰濕了；如果占有5條以上，那說明其體內的痰濕堆積比較厲害。不是說要14條癥狀都占有才是痰濕體質。
        對于痰濕，千萬不要掉以輕心，三高最喜歡痰濕體質了，凡是痰濕體質的人要么高血糖要么高血壓要么高血脂要么高尿酸。結節、腫瘤也好發于痰濕體質的人群。

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