雞肉富含大量的動(dòng)物蛋白，能補(bǔ)氣、強(qiáng)筋骨，但偏溫性，不太適合體內(nèi)有虛火的人食用。但如果能和偏涼性的蘑菇一起食用，就可以避免此一劣勢(shì)。而且蘑菇本身就有“植物肉”的美稱，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷。兩者一起食用，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，可溫中補(bǔ)氣強(qiáng)五臟，同時(shí)還能降低血脂、血糖、血壓，有化痰理氣，保肝護(hù)肝，消水腫的作用。今天一起來(lái)看看小雞燉蘑菇怎么做吧！

原料：松蘑100克、三黃仔雞1只、蔥姜片15克、八角1個(gè)、桂皮1小塊、黃酒1勺、生抽2勺、鹽適量、雞精少許、油1勺。

步驟：

1.松蘑沖洗后，提前浸泡半天，待泡軟后搓洗換水?dāng)?shù)遍，直至洗凈泥沙。

2.仔雞切塊，沖洗干凈血水，冷水下鍋，煮開。

3.將煮好的雞塊撈出來(lái)，用清水再次沖洗干凈瀝凈水分備用。

4.鍋?zhàn)訜裏幔湃胗停谷腚u塊翻炒，加入蔥姜片。

5.烹入黃酒，加入生抽，放入八角、桂皮后翻炒均勻，將蘑菇瀝水放入鍋中，炒勻。

6.將炒好的所有食材倒入砂鍋中。

7.倒入提前燒好的熱水，使水沒(méi)過(guò)雞塊。大火燒開，轉(zhuǎn)小火，燉至雞熟爛，關(guān)火前15分鐘加入鹽，關(guān)火后加入雞精調(diào)味即可。

我喜歡吃，不管是紅燒雞還是什么，都喜歡吃

小雞燉蘑菇，哈哈哈  想起一個(gè)笑話

平時(shí)只知道吃雞，原來(lái)還有這么多的功效啊，那么問(wèn)題來(lái)了，吃雞會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

挺簡(jiǎn)單的，可以自己在家做，好不好吃就不知道了