姜棗茶是一款非常好的養(yǎng)生保健茶，具有補血美容的功能，但是喝姜棗茶要必需要正確飲用才能起來養(yǎng)生的功能，而且姜棗茶并不是人人都適合飲用的，下面把姜棗茶的正確飲用方法以用喝姜棗茶的注意事項給大家詳細講解一下。

姜棗茶的正確飲用方法：
姜棗茶是空腹喝還是飯后喝?

最好早晨空腹喝，有溫陽、益氣、養(yǎng)血作用.

早晨人體陽氣未盛,正是溫陽的好時機,空腹喝也不仿礙,因為里面含有大棗,所以就算空腹也不會損傷脾胃。


姜棗茶的正確喝法：

姜棗茶雖然有美容功效，但并不每人都適合，對于體質虛寒，陽虛，氣虛的人可以天天喝。

每天堅持喝一杯姜棗茶就可以補氣補血，但是常喝姜棗茶雖然有保健的作用，但并不是人人都適合一年四季喝，需要看各人的體質來定：

體質虛寒，陽虛，氣虛，血虛的人可以天天喝，陰虛火旺，濕熱，痰濕體質的人不適合喝，只能是經期或者身體有寒氣的時候適當喝一下。

不知道自己什么體質的人剛開始可以嘗試著喝一點，喝了感覺身體舒適，癥狀有緩解就是適合的，上火或者喝了上火那就不能喝了，再好的東西只有適合自己的才是有用的。

姜棗茶的正確飲用時間：
一般來說，早上九點前喝姜棗茶效果最好，不宜超過中午，因為早上養(yǎng)陽，下午養(yǎng)陰，早上喝姜棗茶可以生發(fā)陽氣，到了下午就不宜過度宣發(fā)陽氣了，否則陽氣得不到收斂，既不利于養(yǎng)陽，還會引起陰虛火旺，也就是說喝了會上火。早上八九點對應脾胃經，這個時候喝姜棗茶對改善脾胃虛寒效果最佳。經期和著涼時身體有寒氣是可以一整天都喝的，不分早晚。只要根據自己的身體狀況適時適量地喝姜棗茶就可以了。

來源：聚餐網