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月經(jīng)是女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的幾天，在這幾天內(nèi)急的免疫力也容易下降，因此就要特別注意。那么這些女性健康知識(shí)你知道嗎?下面小編就告訴你！
使用帶香味的衛(wèi)生巾掩蓋異味
有些女性為了掩蓋經(jīng)期的以為，就使用了一些帶香味的衛(wèi)生巾，其實(shí)這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。因?yàn)閹阄兜男l(wèi)生巾里面添加了不同類(lèi)型的香精或者人工添加劑，這樣很容易引起皮膚過(guò)敏，還能引起生殖泌尿系統(tǒng)的疾病。
經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
有些女性在月經(jīng)期間擔(dān)心月經(jīng)量增多而不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)引起經(jīng)血流通不暢。但劇烈運(yùn)動(dòng)又會(huì)令經(jīng)血過(guò)多，還會(huì)引發(fā)一些其他毛病，慢跑、散步是很好的運(yùn)動(dòng)方式。
衛(wèi)生巾超過(guò)2小時(shí)不換
在月經(jīng)期間，普通的衛(wèi)生巾在使用2個(gè)小時(shí)后后，就很容易滋生細(xì)菌，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，而此時(shí)女性身體的免疫力下降，很容易受細(xì)菌的侵害，因此要記住每2個(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾。
經(jīng)期吃辛辣、油炸食物
月經(jīng)期間，吃生冷辛辣等食物會(huì)刺激子宮，引起經(jīng)血增多、痛經(jīng)、宮寒等現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，女人最好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。
月經(jīng)期行房事
在月經(jīng)期間，女性的子宮宮口開(kāi)房，宮腔表面有傷口，這時(shí)候陰道的防病能力也有所減弱，如果在經(jīng)期行房事會(huì)增加月經(jīng)量、延長(zhǎng)經(jīng)期，還會(huì)將病菌帶入陰道，嚴(yán)重甚至引發(fā)附件炎或者盆腔炎等。
月經(jīng)期間喝酒
女性在月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)的解酒酶減少，這時(shí)候喝酒不僅容易喝醉，而且酒對(duì)肝臟的傷害比平時(shí)更嚴(yán)重。在經(jīng)期喝酒還會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)，導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多哦。
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