容易“生濕”的人 - 民生茶座 - 蕪湖民生網(wǎng) - 蕪湖人喜愛(ài)的社區(qū)門(mén)戶

發(fā)表于: 2022-7-5 05:53 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

所謂的“濕”，其實(shí)就是該排出而沒(méi)有排出的廢物，“體內(nèi)有濕”說(shuō)明你的身體里有“廢物”。而濕氣是最難纏的一種，也是最常見(jiàn)的一種，特別是以下三種人。
1、懶惰者生濕
“濕性重濁”，濕重的人身體總是困重的，因此懶得運(yùn)動(dòng)。反之，一個(gè)懶得運(yùn)動(dòng)的人，也容易生濕。
“久坐傷肉”的理論，看字面意思很容易理解，久坐不動(dòng)，肌肉容易萎縮失能。脾主肌肉，所以“久坐傷肉”最終傷的是脾。脾受傷了，則意味著運(yùn)化功能變差，不能及時(shí)代謝出去的“廢物”就停留在身體里成了“濕”。
2、過(guò)度用腦者生濕
長(zhǎng)期用腦的人，比體力勞動(dòng)者容易失眠，治療這種失眠最常用的是歸脾丸，治失眠的藥，為什么不叫“安心”，而叫“歸脾”？這是因?yàn)檫@種失眠多是脾虛所致，要想安眠必須要健脾，而歸脾丸就是通過(guò)健脾來(lái)安神的。
長(zhǎng)期用腦，暗耗了心血，長(zhǎng)時(shí)間如此，心神得不到滋養(yǎng)，就容易失眠，而歸脾丸既可以補(bǔ)心血，又可以增加化生心血的能力，自然就不失眠了。
所以，越是運(yùn)動(dòng)少、心思重的人，越容易脾虛，也容易濕重，而這類(lèi)人往往是在有齒痕的胖舌上面，還有一層又厚又膩的舌苔。
3、貪吃者生濕
現(xiàn)代人有很多不良的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，要盡量少吃油膩的、甜的食物，但也有些看似很溫和的食物，卻也成為了“加濕”兇手。
任何食物都需要消化道研磨排空。不同的食物排空所需的時(shí)間不同，排空最慢的是脂肪。
如果消化功能不好的人，脂肪含量高的食物排空就更慢，脂肪就容易滯留在他們的胃腸中而生濕。