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[生活難題] 立冬已過,流感即將進入高發期 該如何預防流感? [復制鏈接] qrcode

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七月光陰
發表于: 2015-11-11 11:17 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

流感和普通感冒有啥區別?
流感是流行性感冒的簡稱,它是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。嚴重可致人死亡。
而普通感冒,又稱上呼吸道感染,是最常見的急性呼吸道感染性疾病,大多由病毒引起,包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等,各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的因素,都會使已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒細菌迅速繁殖,誘發感冒。流感有哪些癥狀?
流感的潛伏期一般為1-7天不等,多數為2-4天,不同類型的流感癥狀也不同。
單純型流感。與普通感冒類似,病起突然,畏寒高熱,體溫可達39℃-40℃,多伴有頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退、咽喉腫痛、干咳、鼻塞流涕等癥狀。一部分人會出現顏面潮紅,眼結膜輕度充血等癥狀。

胃腸型流感。多見于兒童,除了發熱外,有嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
肺炎型流感。實為并發流感病毒性肺炎,多見于老年人、兒童和原有心肺疾患的人群。主要表現為高熱持續不退,劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促等癥狀,胸部X光片可見兩肺有絮狀陰影。可因呼吸循環衰竭而死亡。
中毒型流感。病死率較高,通常有高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統損害及彌漫性血管內凝血(DIC)等嚴重癥狀。流感最愛招惹哪些人?除了老人、小孩和久病患者,其實這些人也是流感最愛招惹的對象
太過焦慮的人
由于太過焦慮,時常為尚未發生的事所擔憂,這類人通常自身抵抗力較低,易被病毒侵襲。
抽煙喝酒的人
經常抽煙會損傷肺部,削減其對外界病毒的抵抗力;而酒精更會使人很快脫水,破壞鼻腔和喉嚨以粘液形式驅散病毒的能力。
不講究衛生的人
飯前便后不洗手、水果蔬菜不清洗就吃……這些不衛生的習慣,極易將外界的病毒帶入體內,引發流感。
與流感患者密切接觸的人
握手、擁抱……這些最簡單的日常接觸,也很容易讓你中招哦,所以請和流感患者保持安全距離。
生活習慣不健康的人
不健康的生活習慣,會破壞機體自身的免疫力,為病毒制造入侵機會。
頻繁服用藥物的人
很多人有一點小病,就立刻吃藥,久而久之不僅增加病毒耐藥性,也會削弱身體自身的免疫力。得了流感該咋辦?如果不小心得了流感,一定要做好隔離工作,如出門戴口罩等。如果只是鼻塞、咳嗽、頭痛等輕微癥狀,應多休息、少操勞、多飲水,食用易于消化的流質或半流質食物,保持鼻腔和口腔清潔,多補充維生素,謹防并發癥。
如果有發熱等其他較為嚴重的癥狀,應及時去醫院查明病因,必要時可配合X光片進行對癥治療。流感應如何預防?
提高自身免疫力
平時應堅持體育鍛煉,保持良好的作息和充足的睡眠,切勿讓自己壓力過大,要勞逸結合,時刻保持心情愉快。
合理搭配飲食
飲食方面,應均衡攝取蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等營養元素,多吃胡蘿卜、西紅柿、南瓜等富含β胡蘿卜素的食物。
保持水分攝入
每天再忙也要多喝水,帶走身體毒素,同時增強免疫力。

?接種流感疫苗
專家建議,老人、體弱和慢性病患者、醫務人員及6個月到3歲的兒童,每年都應該接種。
減少間接傳染機會
流感高發期,盡量不去人多混亂的地方;每天回到家應及時洗手。
保持室內空氣流通
空氣好時,應保持室內空氣流通,霧霾天時可減少開窗次數,但建議在家中使用空氣凈化器。

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如故
發表于: 2015-11-11 14:40 | 只看該作者

冬天一直流鼻涕好煩
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發表于: 2015-11-11 15:43 | 只看該作者

春捂秋凍啊 也不能穿的太多了
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