?從環(huán)境入手

??減壓從家居的環(huán)境著手，打造歡快輕松明亮的環(huán)境，在視覺效果上為自己工作減壓。

??1、室內(nèi)布置明亮的光線

??減壓家居風(fēng)水布局明亮柔和的光線較適宜，這樣的環(huán)境會讓人感覺心情舒暢，有助于放松身心。如果是太昏暗的環(huán)境，總會給人壓抑的感覺。

??2、室內(nèi)流暢的空氣

??封閉的房間里讓人覺得悶熱、局促不安，而且待太久了還會因為缺氧而變得疲憊，所以必須保持室內(nèi)空氣流通，為身體輸送新鮮的空氣。

??3、柔和舒適的墻壁顏色

??墻壁顏色占據(jù)了我們視覺的主體，所以墻壁的顏色對環(huán)境影響很大，一般來說，室內(nèi)的顏色不宜過于復(fù)雜，主體顏色不要超過三種，整體感覺應(yīng)該柔和協(xié)調(diào)，并且結(jié)合個人的氣質(zhì)和性格特點。

??4、避免冷清的屋內(nèi)氣氛

??如果家里太冷清的話，無疑會讓人覺得寂寞，無形中增加了我們的壓力，所以就算獨居也應(yīng)該經(jīng)常邀請親戚朋友過來做客，大家相聚吃飯交談也是一件快樂的事情。

??色調(diào)大派用場

??家居減壓，裝修色調(diào)也是一個需要注意的方面，用對了色彩，有助于從視覺上放松我們的精神，達(dá)到減壓的目的。

??1、溫暖的黃色

??黃色一般會讓人聯(lián)想到陽光和熱量，有溫暖、關(guān)懷和穩(wěn)定的感覺，有助于提高心理安全感。

??2、緩解疲勞的綠色

??綠色給人一種清新、自然的感覺，有助于緩解視覺疲勞，平靜焦慮情緒。

??3、讓心靈放松的藍(lán)色

??看到藍(lán)色人們很自然會想到天空和大海這種宏偉的場景，讓思維發(fā)散開去，心靈得到放松。

??4、神秘而安靜的淡紫色

??淡紫色給人一種神秘的感覺，置身其中自然而然會安靜下來，有助于我們休息。

??家居減壓 擺設(shè)能起到神奇效果

??一些裝飾擺設(shè)有著神奇的作用，可以幫助我們舒緩工作壓力，并且陶冶心情，不過注意一些擺放的技巧哦！

??1、用小魚缸化解緊張

??心理學(xué)家說，一個心神不定的人，站在魚缸前面看那幽游的魚游一個小時可化解百分之七十以上的“緊張”，而且小魚一般都比較可愛，看著心情也會比較好。魚缸的擺放不宜放在吉方，任何住宅都不可能十全十美，總有些外煞之類的存在，用魚缸來化解外煞是其中的一個巧妙辦法。

??2、用透明水杯放松精神

??辦公室解壓水杯有著特別的效用，可以在辦公桌擺放一個裝有八成滿水的透明水杯，白色的也可以，這樣可令人頭腦清醒，漸漸平息暴躁不安的情緒。

??3、用風(fēng)水輪陶冶心靈

??循環(huán)流動的水帶動水流，放佛一個小水池放在身邊，給力大自然的氣息，能夠令您的身體放松和精神煥發(fā)，可以舒緩工作壓力，并且陶冶心情、平緩心靈。風(fēng)水輪擺在家中偏位，可以起到化煞避兇作用；水流方向面向房內(nèi)則聚財，切忌水流反向屋外，否則會失財。

??4、用黃金材質(zhì)的龍形飾物提升情商

??黃金材質(zhì)的龍形飾物也是減壓的一大法寶，因為金能生水，故而是海龍王，它也能減緩負(fù)面情緒，逐漸提升人的情商。若想在家中擺放龍形的裝飾品，則只宜擺放于近水之處。例如可以把龍的裝飾品放在魚缸的頂部，又或可放在魚缸兩旁，便可收生旺之效。

??家居減壓 植物巧利用

??植物有各種神奇的功效，對于每天埋頭工作的白領(lǐng)們，在家居、書房或者辦公桌上，擺放一棵植物，能幫助你減少工作上的壓力，同時讓空氣變得清新，利于身心健康。