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睡眠新國標：成人每日平均睡眠時間要達7到8小時，你達標了嗎 [復制鏈接] qrcode

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原如初
發表于: 2019-7-18 08:25 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

睡眠新國標：成人每日平均睡眠時間要達7-8小時，研究表明，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險，損害認知功能、記憶力和免疫系統。
《健康中國行動（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時。

你達標了嗎？

我沒有。

轉自網絡

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王小小??
發表于: 2019-7-18 12:15 | 只看該作者

好像好幾年沒有了，怎么了，不會死掉吧！
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圣手書生
發表于: 2019-7-18 09:29 | 只看該作者

差不多
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珊瑚石
發表于: 2019-7-18 09:42 | 只看該作者

沒達標，少了。
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西安
發表于: 2019-7-18 09:48 | 只看該作者

差不多吧
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小米辣
發表于: 2019-7-18 09:52 | 只看該作者

現在夠了。
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雷歐
發表于: 2019-7-18 09:57 | 只看該作者

不止
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巴德
發表于: 2019-7-18 10:51 | 只看該作者

睡得少了
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鳥語花香
發表于: 2019-7-18 11:28 | 只看該作者

我沒有。
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傻了吧
發表于: 2019-7-18 12:08 | 只看該作者

每天除了睡覺就是吃飯
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