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[生活難題] 冬季喝果汁好處多,滋潤又瘦身! [復制鏈接] qrcode

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愛和布朗尼
發表于: 2016-1-27 13:23 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

梨汁、蘋果汁、橙汁、葡萄汁這四種果汁對人體有什么好處?

這幾種果汁都可以為人體補充各種礦物質,它們之間的礦物質含量相差不大;它們含有各種有機酸,有開胃之功效;而其中梨汁、桃汁、橙汁都是濁汁,膳食纖維含量比較豐富,可以作為每日膳食來源的一部分。


梨汁具有潤肺清燥、化痰止咳之功效。


蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用,美國兒童研究院研究表明,對兒童而言,100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼奶、奶制品和水之后的最佳飲料。


橙汁富含β-胡蘿卜素,可在人體內轉化為維生素A,建議經常用眼的電腦族適量多補充,另外對維持免疫力,維持皮膚黏膜完整性具有積極作用。


葡萄汁中的花青素具有抗氧化、預防心腦血管疾病、降血壓等作用。


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七月光陰
發表于: 2016-1-27 13:30 | 只看該作者

喜歡喝西瓜汁
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追夢人
發表于: 2016-1-27 13:36 | 只看該作者

樓市+1
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最美是初見
發表于: 2016-1-27 14:53 | 只看該作者

不喜歡喝果汁
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