感冒了，很多家庭都會(huì)燉一鍋熱騰騰的雞湯喝，因?yàn)槊耖g偏方說“喝雞湯可以治感冒”呀！

但是，

雞湯治感冒

是真的嗎？

美國研究：感冒喝雞湯有效果

美國國家醫(yī)學(xué)博物館全國生物技術(shù)信息中心網(wǎng)站曾刊載一篇比較喝熱水、涼水、雞湯對(duì)于通鼻塞效果的研究報(bào)告。報(bào)告寫到，喝雞湯通鼻塞的效果更好，其中原因可能是雞湯的香味，也可能是味道有通氣作用。這家網(wǎng)站刊載的另一篇報(bào)告寫道，雞湯有稀釋肺部黏液作用，添加香料的雞湯作用更大。內(nèi)布拉斯加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授斯蒂芬·倫納德的研究顯示，雞湯有緩解上呼吸道感染作用。

看到老美的這份研究報(bào)告后，吃貨們可開心了：“美國人對(duì)雞湯的關(guān)注也太遲了吧，我們的老祖先早就開始喝雞湯了！”

可中醫(yī)專家卻潑了冷水，喝雞湯的效果和飲水一樣，而且一旦發(fā)燒后，就不能再喝雞湯了

中醫(yī)專家：雞湯不如熱水好

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師朱欣軼說：“喝雞湯預(yù)防感冒的作用和多喝水一個(gè)道理，有助于病毒的排出，所以，并不需要特別喝雞湯。”想省錢省事，只需要喝水。

朱欣軼還說，如果發(fā)燒了，中醫(yī)并不主張多喝雞湯，反而會(huì)加重感染。這是為什么呢？雞湯是溫?zé)嵝再|(zhì)的，補(bǔ)氣的效果好，中醫(yī)認(rèn)為氣多了就生火，這時(shí)候如果發(fā)熱發(fā)燒，反而會(huì)加重病情。

一個(gè)專家的說法并不能代表全部，小編又向江蘇省第二中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師沈佳請(qǐng)教，沈佳說，雞湯預(yù)防和治療感冒并不能絕對(duì)化，有些人體質(zhì)虛弱，免疫力低下，需要補(bǔ)氣血的，可以喝雞湯驅(qū)寒。但如果發(fā)高燒，胃口很差，舌苔白膩，并不適合喝雞湯，這時(shí)候要多吃清淡的。

至于有網(wǎng)友們問，喝雞湯能不能防霧霾的，沈佳只是“呵呵”了

江蘇省中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師史鎖芳也認(rèn)為，雞湯對(duì)感冒的治療只是間接作用，從醫(yī)學(xué)角度而言，雞湯只是有調(diào)節(jié)免疫有幫助，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。

感冒后，醫(yī)生們都更主張喝熱水，為什么？因?yàn)榘踩。u湯并不是人人適合，但熱水人人都可以！

這6類人不宜喝雞湯！

雞湯性溫，雞湯里多是油、熱量和脂肪，不是所有的人都適宜喝雞湯！

1.發(fā)燒的人不能喝雞湯，容易加重病情。

2.胃腸功能不好的人雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。

3.膽道疾病的人膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。

4.腎功能不全的人雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于患者腎肝對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理，喝多了雞湯就會(huì)引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。

5.高血壓的人雞湯在增加血脂的同時(shí)，會(huì)使血壓不斷升高，使病情加重。

6.高血脂的人雞湯中膽固醇等脂類含量較高，飲用后會(huì)增加血液中脂類物質(zhì)的濃度，導(dǎo)致病情惡化，易引發(fā)血栓、血管硬化、心肌梗死等。

其實(shí)，對(duì)于吃貨來說，雞湯有啥作用并不重要，咱要的就只是那一鍋美味而已。

如何科學(xué)地?zé)醭鲆诲伜谩半u湯”

【選雞】

正宗的老母雞，必定是皮下是滿滿的油，膚色要泛黃。

普通母雞只有四個(gè)腳趾，而年份久的老母雞還會(huì)在小腿上多出一個(gè)黑色的“腳趾”。

最后，還可以用手去捏雞肚子下方，正宗老母雞這個(gè)位置會(huì)有積油，摸上去比較松軟。

【燉湯小訣竅】

1.原料焯水洗凈后，在開水里面煮一下，可去掉生腥味。過水最適宜在溫水時(shí)下鍋，然后煮7～8分鐘，在煮的過程中，適時(shí)地翻動(dòng)肉塊。

2.一般來說，一只3斤左右的雞，應(yīng)該放6斤左右的水。煲湯時(shí)，雞肉應(yīng)該冷水下鍋，水一次加足，切忌中途隨意添水。應(yīng)該讓食材隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養(yǎng)與香味。

3.煮雞湯前要將雞的皮下油脂去掉，一般在屁股附近，可以直接去除。最好去掉雞皮，這樣就不會(huì)太膩。

4.煮的時(shí)候，在小火燉的時(shí)候可以用切片面包把浮在水面的油吸掉。

都沒聽過喝雞湯治感冒，我媽都是說多喝水多喝水

我那次自己燉了雞湯，看著就不好喝，唉

不喜歡喝雞湯，太油了，喝了都惡心

雞湯只是有點(diǎn)營養(yǎng)而不是可以治百病啊，愚昧的人類