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太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。
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2019-4-11 15:14 上傳
太極拳基于太極陰陽之理念，用意念統(tǒng)領全身，通過入靜放松、以意導氣、以氣催形的反復習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養(yǎng)性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。
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2019-4-11 15:15 上傳
太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行云流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界，而其對于武德修養(yǎng)的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養(yǎng)，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。 春天氣候宜人，空氣清新，天氣晴朗，和煦的東風吹遍了城市的每一個角落，溫暖的陽光照耀在大地上，在這春意盎然的季節(jié)里，最適合去戶外活動身體，放松身心。
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2019-4-11 15:16 上傳
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2019-4-11 15:17 上傳
昆山湖區(qū)周邊擁有昆山和云山山脈，山上林木植被覆蓋率高，樹種豐富，包括泡桐、苦櫟、榆、楓楊、刺槐、椿樹、楊柳、毛竹、立竹、元竹等眾多樹種。
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2019-4-11 15:17 上傳
景區(qū)內擁有大片松林、竹林、桃林等，綠樹成蔭，營造了良好的自然生態(tài)環(huán)境。
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2019-4-11 15:18 上傳
昆山湖景區(qū)的PM2.5常年平均濃度在16μg/m3以下，遠低于周邊城區(qū)。此外，昆山湖景區(qū)每立方厘米空氣中的負氧離子數(shù)常年在10000個以上，擁有優(yōu)質的空氣質量。
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2019-4-11 15:18 上傳
登山的樂趣在于，沿途一路的風景，會讓心情變得愉悅。雖然前行的道路會讓人身體疲憊，但當你登山山頂?shù)哪且豢蹋_下的風景會讓你沉醉，所有的堅持都是值得的。
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